auch für Damen geeignet
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Im heutigen Video möchte ich ein kleines Rezept teilen, das ich online für einen wunderschönen kleinen Snack mit Leinsamen-Haferflocken und dunkler Schokolade gefunden habe. Es ist kein Backen erforderlich, sehr minimale Vorbereitung, also dachte ich, es wäre wirklich praktisch, besonders wenn Sie von zu Hause aus arbeiten.
Die Bäckermama ist diejenige, die für dieses Rezept Anerkennung erhielt. Ich werde in der Beschreibung einen Link zu ihrer Website hinzufügen. Sie kreiert Rezepte für Mütter, wo ich das Rezept gefunden habe. Ich denke, Sie werden diesen wirklich genießen, also lassen Sie uns sehen, was Sie für diese Bissen brauchen.
Für dieses Rezept benötigen Sie
- Zwei Tassen altmodische Haferflocken
- eine halbe Tasse gemahlener oder gemahlener Leinsamen
- drei Esslöffel Bierhefe
- eine Tasse Erdnussbutter
- eine halbe Tasse Honig
- ein Teelöffel Vanille
- eine halbe Tasse dunkle Schokoladenstückchen
Gießen Sie zwei Tassen Hafer Haferflocken sind reich an Ballaststoffen Zink Eisen Niacin Omega-3-Fettsäuren und mehrfach ungesättigten Fettsäuren und diese können alle dazu beitragen, ein normales gesundes Haarwachstum zu stimulieren Omega-6-Fettsäuren sind für die Erhaltung gesunder Haut und Haare unerlässlich essenzielle zutat kann nur über die ernährung aufgenommen werden. es ist wichtig, ein paar oder dreimal pro woche Haferflocken in diesen praktischen Häppchen zu sich zu nehmen.
Fügen Sie einen halben Teelöffel Vanilleessenz zu einer halben Tasse gemahlenen Leinsamen hinzu. Dies ist eine großartige Quelle für B-Vitamine. Dies sind eine Gruppe von Nährstoffen, die dafür bekannt sind, ein gesundes, normales Haarwachstum zu fördern und Ihr Haar gesund zu halten und Ihrem Haar möglicherweise dabei zu helfen, schneller zu wachsen.
Vitamin E ist äußerst nützlich, um die Auswirkungen freier Radikale auf die Kopfhaut zu reduzieren, und dies trägt wiederum zu einem gesunden Haarwachstum bei.
Wir brauchen eine halbe Tasse Honig. Ich werde etwas weniger Honig verwenden. Ich mag Honig nicht zu süß und möchte meinen Blutzuckerspiegel an der richtigen Stelle halten.
Honig hilft nicht nur, dass die gesamte Mischung zusammenhält, Honig ist reich an vielen Mineralien und Vitaminen und einige Blogger, Vlogger und Schönheitstherapeuten sagen, dass Honig hilft, ein gesundes, normales Haarwachstum zu fördern.
In einem der vorherigen Videos werde ich eine Karte einlegen. Vielleicht möchten Sie auch meine Honig-Haarmaske sehen.
Als nächstes benötigen Sie drei Esslöffel Bierhefe. Obwohl Sie vielleicht noch nie davon gehört haben, handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel aus mikroskopisch kleinen Hefen. Bierhefe ist eine tolle Ergänzung in unserem Snack, weil sie so reich an Vitaminen b1 b5 b8 b9 und vielen Mineralien ist Suppen und Salat einfach darüber streuen.
Dann brauchen wir eine halbe Tasse Erdnussbutter Ich schätze diese hier Ich glaube nicht, dass ich sie in die Tasse geben muss Erdnüsse sind einige der nährstoffreichsten Lebensmittel auf dem Planeten sie sind voller Mineralien wie
- Phosphor
- Mangan
- Kupfer
- Zink
- Magnesium
- Eisen
- Selen
- Kalium
Erdnüsse sind reich an Vitamin B6 Vitamin E Riboflavin Folat Pantothensäure Chlor und Erdnüsse sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren. Sie helfen, das schlechte Cholesterin zu senken und das gute Cholesterin zu erhöhen.
Leute, ich muss zugeben, dass das Mischen nicht funktioniert hat. Es war zu dick. Das Rezept schlägt vor, eine Paddelverlängerung zu verwenden, um die Zutaten miteinander zu vermischen.
Ich benutze nur einen Holzlöffel, um die Vanille auf die traditionelle ländliche Art nach meinem Herzen zu vermischen. Kann ich nur sagen, dass es wirklich schön aussieht und göttlich riecht und obwohl wir nur einen halben Teelöffel einen halben Teelöffel Vanille haben, kann ich die Vanille wirklich riechen.
Wir fügen jetzt eine halbe Tasse dunkle Schokolade hinzu. Antioxidantien sind gut im Kampf gegen freie Radikale. Wie Sie vielleicht bereits wissen, können ungepaarte Moleküle Ihre Zellen, Organe, Haut, Haarfollikel und sogar Ihr Gehirn schädigen. Da dunkle Schokolade reich an Antioxidantien ist, zeige ich Ihnen die Marke dunkler Schokolade, die ich gerade gekauft habe. Oh mein Gott, das ist die dunkelste Schokolade, die ich je probiert habe .
Es ist wirklich gut, also das ist um Montezumas schwarze Kreide absolutes Schwarz 100% Kakaomasse dunkle Schokolade ungesponserte fantastische Schokolade für Sie und da haben Sie die fertige Charge Auch wenn das Rezept sagt, dass es ungefähr 10 Minuten dauern wird, hat es ein bisschen länger gedauert, weil es so klebrig ist und es wirklich schwierig war, es zu rollen Ich sage nicht einmal, dass ich sowieso backe, Leute, ich habe schon ein bisschen davon probiert und ich muss zugeben, dass sie ziemlich lecker sind.
Ich hoffe sehr, dass Ihnen dieses Rezept gefallen hat. Bitte lassen Sie es mich wissen, wenn Sie
Ich habe Schwarzhafer und Erdnüsse ausprobiert, sind fantastisch für Ihr Haar und ich wollte es unbedingt ausprobieren und die Ergebnisse mit Ihnen teilen.
Wir haben ein Gewinnspiel für Sie, um Ihren eigenen 28-Tage-Vorrat zu gewinnen.
Sie können dieses oder jedes andere Video kommentieren und den Kanal abonnieren. Lassen Sie mich wissen, warum Sie gewinnen möchten. Vergesst die Glocke nicht, dabei zu sein, wenn ich nächsten Monat die Gewinner verkünde.
Yay Leute, ich hoffe, Sie fanden dieses Video nützlich, lassen Sie es mich wissen.
Ich würde gerne mehr ungewöhnliche Rezepte teilen. Es hat so viel Spaß gemacht und ich kann es kaum erwarten, sie wieder auszuprobieren.
Sie können jetzt die köstlichen Ergebnisse genießen.
Ich werde dich lieben und dich weiterhin verlassen. Habt einen schönen Morgen, Abend und Nachmittag, wo immer ihr seid. Wir sehen uns das nächste Mal, wenn Sie die Vitamin-Extravaganz wirklich funktionieren.
