So Reparieren Sie Sonnengeschädigte Haut

Die Sonne kann gemischte Gefühle für uns haben, egal wie sehr wir sie lieben. Es ist eine wunderbare Wärme- und Nahrungsquelle für unseren Körper, aber wenn Sie zu viel Zeit in seiner Pracht verbringen, können Sie Hautkrebs, Verbrennungen und Hautalterung bekommen.

Sonnenschäden können in weniger als einer Stunde auftreten, insbesondere bei Menschen mit der hellsten Haut. Selbst wenn Sie vorsichtig sind und sich nicht verbrennen, können die kumulativen Auswirkungen schwerwiegend sein.

Wie andere schlechte Entscheidungen in Bezug auf unsere Haut sind Teardrop-Tattoos eine häufige. Überbelichtung der Sonne kann sich manchmal großartig anfühlen, aber es ist am besten, sie mit vernünftiger Vorbeugung zu vermeiden. Tu es einfach nicht. Das Potenzial für lang anhaltende Effekte kann ähnlich sein, unabhängig davon, ob Sie eine strahlende Haut wünschen oder einfach nur vergessen haben, Sonnenschutzmittel aufzutragen. Sie können zwar den durch Sonneneinstrahlung verursachten Schaden nicht rückgängig machen, es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen können.

Was Du Wissen Musst

• Sonnenschäden sind etwas, das jeder erleben kann. Je heller Ihre Haut ist, desto höher ist jedoch die Wahrscheinlichkeit, einen Sonnenbrand zu bekommen.

• Die akuten Auswirkungen einer übermäßigen Sonnenexposition umfassen eine entzündliche Reaktion auf ultraviolette Strahlung, die zu sichtbaren Verbrennungen, Schmerzen und Blasenbildung führt und kann in den Tagen nach der Exposition zu Hause behandelt werden.

• Sonnenschäden können zu vorzeitiger Hautalterung, Falten, Verfärbungen, Hautkrebs und trockener Haut führen. Diese sind schwieriger zu reparieren und zu behandeln als Sonnenbrände, aber es gibt immer noch Möglichkeiten.

• Vorbeugen ist der beste Weg, um Sonnenschäden zu bekämpfen. Obwohl sichtbare Sonnenschäden behandelt werden können, sind Zellschäden irreversibel und erhöhen das Krebsrisiko.

Wie Sonnenschäden Passieren

Es gibt zwei Arten von UV-Strahlen, die die Erde erreichen. Eine dritte, UVC, wird durch die Ozonschicht blockiert.

UVA-Strahlen dringen in die tiefsten Schichten der Haut ein, in die Dermis und schädigen dort die Zellen, wo die meisten Hautkrebsarten auftreten. Die UVB-Strahlen haben eine kürzere Wellenlänge und dringen nicht in die Epidermis ein. Sie können Sonnenbrand und vorzeitige Hautalterung verursachen.

Menschen mit hellerer Haut sind am stärksten von Sonnenschäden und deren Auswirkungen gefährdet. Da Melanin, eine Farbe, UV-Strahlen blockiert, ist dies der Grund. Dies bedeutet nicht, dass Menschen mit olivfarbenen und dunkleren Hauttönen nicht gefährdet sind, Sonnenschäden zu erleiden, aber dass ihre Haut weniger empfindlich auf die Sonnenkräfte reagiert und die Risiken geringer sind.

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Behandlung Von Akuten Sonnenschäden

Sonnenbrände können sehr schmerzhaft sein und Sie werden es in kürzester Zeit bereuen. Eine akute Verbrennung kann bleibende Schäden verursachen. Sie haben bleibenden Schaden angerichtet.

Um Ihr Leiden zu minimieren, sind hier jedoch einige Tipps für den Umgang mit Ihrer schlechten Entscheidung:

• Lass die Sonne. Entfernen Sie das Objekt, das das Brennen verursacht.

• Kühle deine Haut. Sie können dies mit einer kühlen Dusche oder einem Bad tun oder mit kühlen, nassen Tüchern Kompressen machen.

• Reduzieren Sie Entzündungen. Wenn der Schmerz intensiv ist, kann ein nicht-steroidales entzündungshemmendes Mittel wie Ibuprofen helfen, Ihre Beschwerden zu lindern.

• Hydratisieren Sie Ihre Haut. Aloe-Vera-Gele sind eine ausgezeichnete Option, um sonnenverbrannte Haut zu kühlen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenden Sie sie häufig an.

• Innerlich hydratisieren. Laut der American Academy of Dermatology zieht sonnenverbrannte Haut im Wesentlichen die Flüssigkeiten von Ihrem Körper an die Hautoberfläche in einer Art Notfallreaktion. Trinken Sie viel Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.

• Lassen Sie die Bläschen von selbst heilen Ihre Haut sollte sanft behandelt werden, wenn sie Bläschen bildet. Versuchen Sie nicht, Ihre abgestorbene Haut zu entfernen.

Diese Schritte können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und die kurzfristigen Auswirkungen eines Sonnenbrands können innerhalb einer Woche verschwinden, aber der Schaden, den Sie angerichtet haben, ist nicht so flüchtig, wie es scheint.

Behandlung Von Langfristigen Sonnenschäden

Wenn Sie ein Erwachsener sind, haben Sie wahrscheinlich einige Sonnenschäden. Sogar Kinder tun das – Sommersprossen können ein verräterisches Zeichen sein. Bei denjenigen von uns über 20 Jahren sehen solche Schäden wie alternde Haut aus. Falten, Altersflecken (größere, nicht so süße Sommersprossen), verdickte Haut usw. – all dies können Anzeichen für dauerhafte Sonnenschäden sein. Also, was können Sie gegen sie tun?

• Peeling. Vorausgesetzt, Sie pflegen keinen akuten Sonnenbrand, kann das Entfernen abgestorbener Hautzellen Ihren Hautton ausgleichen und Ihr Gesicht glatter aussehen lassen. Sie brauchen dafür weder Sandstrahler noch Scheuermittel – ein täglich verwendeter sauberer Waschlappen reicht aus.

• Befeuchten. Trockene Haut sieht älter aus. Wenn Sie Ihre Haut mit einer hochwertigen Feuchtigkeitscreme mit Feuchtigkeit versorgen, kann das Auftreten von feinen Linien und Fältchen reduziert werden. Wenn Sie fettige Haut haben, suchen Sie gezielt nach ölfreien und nicht komedogenen Produkten.

• Richtig essen.

  Demnach gibt es Hinweise darauf, dass eine vitaminreiche Ernährung UV-Hautschäden reduzieren kann.

• Reparatur. Topische Retinoide sind laut der Skin Cancer Foundation der Goldstandard bei der Reparatur von Sonnenschäden

  . Nach Angaben der Organisation erhöhen sie die Kollagenproduktion und die Zellerneuerung. Sie werden auch durch eine erhebliche Menge an Forschung unterstützt. Laut Clinical Interventions in Aging ist Tretinoin ein solches Retinoid. Es hat sich gezeigt, dass es Falten, Hyperpigmentierung (dunkle Flecken) und Rauheit reduzieren kann.

• Laser?

  Laserbehandlungen sind eine weitere, wenn auch extremere Option für Männer, die die Anzeichen von Sonnenschäden umkehren möchten. Diese Behandlungen können von einem Dermatologen durchgeführt werden und können auf Melanin abzielen, das Pigment, das für dunkle Flecken verantwortlich ist.

Ein Pfennig Prävention

Sonnenschäden können vermieden werden, indem Sie es nicht bekommen. Denn selbst wenn Sie in der Lage sind, Ihre dunklen Flecken aufzuhellen und Ihre letzte Verbrennung zu heilen, können Sie das erhöhte Hautkrebsrisiko nicht rückgängig machen, das durch Sonnenschäden verursacht wurde. Der Schaden ist angerichtet, aber Sie können sich bemühen, zukünftige Schäden zu verhindern.

• Tragen Sie täglich Sonnencreme auf. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit mindestens LSF 30 macht diesen Schritt einfach.

• Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung. Den UV-Index finden Sie in den meisten Wetter-Apps.

• Aufdecken.

  Tragen Sie einen Hut, wenn Sie draußen in der Sonne sind.

• Überspringen Sie Sonnenbänke. Wenn Sie einen goldenen Glanz benötigen, schauen Sie sich Spray-Bräune an. Sie liefern die Farbe ohne das erhöhte Risiko von Hautkrebs und sonnengeschädigter Haut.