Hallo zusammen und Willkommen zurück. Wo ich Ihre Fragen zu Haarausfall und Haarpflege beantworte!
Senden Sie uns eine Nachricht, wenn Sie eine brennende Frage zu Ihrem Haar haben.
@itreallyworksvitamins
Heute hat eine Person aus Brasilien eine schöne E-Mail an [email protected] geschickt und gefragt, ob Sesamöl dem Haarwachstum hilft?
Ich ging weg, machte meine Hausaufgaben und kam mit der Antwort zurück –
Wie immer bin ich kein Arzt und Sie sollten sich bei Fragen an Ihren Arzt wenden.
Es gibt viele Gründe, warum Haarausfall oder Haarveränderungen auftreten können, einschließlich Nährstoffmängel.
Auch trockenes und brüchiges Haar kann abbrechen und ausfallen.
Es ist wichtig, gesundes Haar mit den richtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu erhalten.
Darf ich mich auch schnell unterbrechen, indem ich sage – ich habe viele Playlists mit allen Haarwuchsölen – einige Öle wirken klinisch nachweislich genauso gut, wenn nicht sogar besser als Minoxidil. Schauen Sie sich also meine Playlists an.
Sesamöl ist vollgepackt mit Nährstoffen, die Ihrem Körper und Ihren Haarbedürfnissen zugute kommen, und so kann das Kochen mit Sesamöl, das Hinzufügen von Sesamsamen zu Ihren Salaten und Ihrer Kopfhaut Ihrem Haar tatsächlich zugute kommen.
Hier zunächst einige Top-Tipps:
Kaufen Sie reines Sesamöl in einem Haar- oder Schönheitsfachgeschäft – oder gehen Sie zu einem lokalen Lebensmittelgeschäft aus dem Nahen Osten oder Indien.
Entscheiden Sie sich für kaltgepresstes Sesamöl oder reines rohes Sesamöl.
Was steckt also drin in Sesamöl?
Welche Vitamine und Nährstoffe enthält Sesamöl?
Sesamöl ist reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die für Ihre allgemeine Gesundheit fantastisch sind.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 könnte ein Mangel an diesen Fettsäuren zu stärkerem Haarausfall führen.
Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich!
Streuen Sie auch Sesam über Salate und Mahlzeiten
Die Vitamine und Mineralstoffe in Samen sind:
- Zink
- Kalzium
- Vitamin B-1
- Phosphor
- Kupfer
- Eisen
- Mangan
- Magnesium
Sie können Ihr Haarwachstum auch steigern, indem Sie –
Wir wurden auch zum besten Haarwuchsprodukt für Männer gewählt – waren aber nicht nur für Männer – waren für Frauen geeignet – solange Sie nicht schwanger sind oder stillen!
Sie können Sesamöl auch direkt auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auftragen.
Sesamöl kann Ihre Haut weich machen und Ihr Haar seidiger aussehen lassen.
Sesamöl hat eine erweichende Eigenschaft, was bedeutet, dass es wie eine Versiegelung um die Haarsträhnen herum wirkt und sie vor dem Brechen schützt.
Bitte Denken Sie Daran, Einen Patch-Test Durchzuführen!
Tragen Sie eine kleine Menge Öl auf eine unauffällige Stelle auf. Lassen Sie es zwischen 24 und 48 Stunden stehen. Wenn Sie keinen Ausschlag bekommen, können Sie loslegen.
Wie alle Öle kann Sesamöl die Poren verstopfen. Dies kann Ihre Kopfhaut und Haut reizen.
Verstopfte Poren können auch dazu führen, dass Haarfollikel tatsächlich ausfallen.
Damit dies nicht passiert – lassen Sie das Sesamöl nicht zu lange auf Ihrer Kopfhaut und achten Sie darauf, dass es gründlich ausgewaschen wird
Sesamöl kann durch leichtes Erwärmen angenehmer gemacht werden. Achten Sie darauf, dass das Öl nicht zu stark erhitzt wird. Bevor Sie das Öl auftragen, testen Sie die Temperatur, indem Sie eine kleine Menge auf Ihr Handgelenk geben. Heißes Öl kann zu Verbrennungen der Kopfhaut und zu Haarschäden führen.
Ich persönlich liebe Sesamöl – ich füge es zu Pfannengerichten hinzu und ich liebe es, Sesamsamen über viele meiner Speisen zu streuen!
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